Aceites Esenciales y la Meditación

Si quieres utilizar los aceites esenciales como apoyo en tus meditaciones, ¡este post es para ti! Hoy en día, muchos vivimos inmersos en una espiral de estrés, ansiedad y trabajo de la que difícilmente podemos escapar. Sin embargo, algunas prácticas como la meditación o el mindfulness son una herramienta genial para reducir la ansiedad, mejorar la conciencia sobre nosotros y el mundo que no rodea, así como alejar las energías negativas. Pero, además, es fácil potenciar estos beneficios si sabemos cómo incorporar los aceites esenciales a nuestro proceso de meditación.

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